何かの物事を記憶するとき私たちの脳はどのようにして記憶しているのでしょうか？ 通常記憶は海馬と呼ばれる部位に蓄積されていきます。 ではその時にどのような方法で記憶が行われるのでしょう？ 記憶について正しく理解する 例えば […]

学校や資格、業務上で覚えなければいけないこと、学ばなければいけないことはとても多くあります。 そして当然そのためには学習に時間を割き自身の能力を向上させていきます。 数学者になりたければ、数学はもちろんのこと理系の大学に […]

記憶には一度覚えると中々忘れない記憶と、使わなければすぐに忘れてしまう記憶があります。 例えば自転車の乗り方は前者になり、子供の時に一度乗り方を覚えれば大人になっても何十年乗っていなくても乗れるものです。 しかし多くの記 […]

記憶量を高めたい 物忘れを減らしたい と考えても、必要なトレーニングを行わなければだんだんと記憶力は衰えていきます。 そして「記憶したい」と思って使うときだけ記憶する力を使うのではあまり効率よく記憶力を維持したり高めるこ […]

物覚えが悪い すぐに忘れてしまう 暗記物が苦手だ このような記憶力に関して不足していると感じる時は多くあります。 しかし多くの場合、「それでも仕方がないから一生懸命覚えよう」といった考えで、覚え方を工夫するという方法をと […]

記憶をするうえでよく使われる記憶が「連想記憶」などと呼ばれる記憶です。 あるものを覚えようとしたときにさらにそれに組み合わせて複数の物を覚えていく記憶法です。 例えばTOEICによく出てくる単語として problem（問 […]

短期の記憶や長期の記憶を生かしてしっかり覚えた記憶、しかし覚えたことはいずれ忘れてしまうものです。 これは脳の仕組み上必ず起こってしまいます。 「使わない記憶回路は衰える」からです。 ではどのようにすれば少しでも忘れずに […]

短期の記憶を増やす方法についてはこちらでお話ししました。 今回は長期の記憶についてです。 積み重ねによって長期化する記憶 長期の記憶といっても基本的な記憶方法は変わりません。 ただ短期の記憶と違うところは、短期は極わずか […]

記憶には短期間で忘れてしまう、「短期の記憶」と長期間にわたって保持できる「長期の記憶」があります。 どのような記憶もまずは「短期の記憶」から始まりますが、この記憶を継続して保持できる「長期の記憶」にしていくことができます […]

記憶をするうえで最も確実で簡単な方法、それは「繰り返して覚える」ことです。 どのような物でも繰り返し覚えなおすことができればだんだんと強く強固な記憶になっていきます。 何を当然なことを、と思われるかもしれません、しかし実 […]